Fjellskisko
For oss ski-og vinterentusiaster er det noe spesielt med den rå opplevelsen av urørt natur i kombinasjon med å sette egne spor, ta egne valg og kjøre svinger i urørt snø. Vi lever for kontakten og nærheten til naturen og fjellet.
Som alle «skibomser» med respekt for seg selv, så er jo vi også opptatt av utstyret. Det å optimalisere utstyr til personlige preferanser er nok noe mange folk kan kjenne seg igjen i.
Funfact – det har faktisk vært en del av evolusjons historien til mennesker, og en av årsakene til at Homo Sapiens over tid utkonkurrerte Neandertalerne, på tross av at Neandertalerne var langt mer overlegne på de fleste områder (inkludert intelligens).
Men tilbake til temaet! Vi vet derfor hvor viktig fjellskisko er for opplevelsen av en skitur. Og vi vet at det er ingenting som er så ødeleggende for skiturer som feil eller dårlig fottøy. Derfor har vi laget en guide til de viktigste tingene å huske på når du skal kjøpe nye fjellskisko.
Det viktigste å huske på ved valg av sko:
Sko som har bestått kvalitetstestene
Man trenger ikke være så opptatt av merker og hvem som har laget skoene, det viktigste er tross alt å finne sko som passer din fot, ditt bruk og dine preferanser. Noen vil jo selvsagt velge sko som har tilknytning til Norge, og det er forståelig. Det kan man like. Men for oss har er det viktigst å kommunisere at noen utmerker seg på skofronten, og har gjennom mange år bevist at de lager gode fjellskisko. Så derfor pleier vi å anbefale sko fra enten ALFA, Alpina, Crispi eller Lundhags (de lager ikke sko for 75mm 3-pin bindinger).
Valg av bindinger til fjellski
Her kan du lese alt du trenger å vite om ulike varianter av bindinger, styrker og svakheter ved disse bindingene. Valg av binding er ikke så avansert, men det er viktig å ha et bevisst valg til det da sko og bindinger er litt av samme sak.
1. Passform – Foten bestemmer
Du må alltid kjøpe sko basert på DIN fot og hvordan de passer til deg og ditt bruk. Ikke hør for mye på hva venner, ringrever og andre skier om ski – i hvert fall ikke før du har prøvd dem selv. Sett heller av tid til å gå inn i en god fagbutikk for å prøve sko og diskutere med de som jobber der, slik at du kommer fra til en sko som passer din fot, ditt behov og dine ønsker.
2. Riktig sko til riktig bruk
På lange, slake fjellskiturer i fjellet eller i skogen er en komfortabel sko å foretrekke.
Om skituren inkluderer brattere nedoverkjøringer eller det er isete forhold er en sko med mer stabilitet avgjørende. Stivheten i sålen samt støtten i læret på skoen avgjør hvor godt skoene vil styre skiene nedover.
75 mm bindinger gir også mer vridningsstabile såler, noe som gir bedre styreegenskaper på skiene.
Er man på fjellskitur i påsken så kan man være heldig å få lette skiforhold på skaren. På det raske og humpete føret vil en stabil sko gi god støtte til føttene og beina. Litt ekstra beskyttelse på skoen for å skjerme læret for de den skarpe snøen er også en fordel.
I dyp løssnø kan gamasjer være en nødvendighet. For de som går de fleste av sine fjellskiturer i løssnøen er integrerte gamasjer meget praktisk. En integrerte gamasj holder snøen trygt ute fra skoen. Ettersom den er integrert i skoen kommer ikke snø opp langs skoen og inn i gamasjen, slik man kan oppleve med løse gamasjer. I tillegg gir den høye gamasjen god isolasjon for føttene og leggene.
3. Velg fjellskisko som passer din binding
Pass på at skoene du kjøper passer bindingene på skiene. Den mest brukte bindingen er Rottefellas BC binding.
Den andre bindingstypen er den tradisjonelle 75 mm bindingen.
4. Hold varmen på føttene på fjellskituren.
Et udiskutabelt krav for en vellykket fjellskitur er at du holder varmen på føttene. Fjellskisko bør være godt isolerte. Dette gjør at fjellskiskoene er godt egnet for vanlige norske vinterdager med temperaturer ned mot -20 grader. En høy, integrerte gamasj sørger for en ekstra varmeisolerende luftlomme oppover leggene og vil være god på de kaldeste dagene.
For dager med ekstrem kulde vil ekspedisjonssko holde føttene varme. Slike sko kommer med ekstra isolasjon, og gjerne også enn ullkartant eller en innersko som holder deg varm.
Bruk gjerne også gode isolerende ullsåler i skoene!
5. Test fjellskiskoene før du legger ut på lengre skiturer!
Før du tar i bruk dine nye fjellsko, så kjenn at begge skoene sitter godt på foten. Ideelt skal du kunne bevege tærne litt, samtidig som skoen sitter godt på hælen og er komfortabel.
Det er en fordel å gå noen kortere turer med skoene før du legger ut på langtur slik at du unngår gnagsår. Lærsko må alltid gås litt inn og kan gjerne settes godt inn med fett, slik at de former seg og holder seg myk og impregnert over tid.
Bindingskompabilitet
De viktigste tingene du må vite for å ta det riktige valget er hva som er under støvelen din, og hva som er på toppen av skien din.
Hvilke sko har du?
Det er fem hovedtyper av nordiske støvlesåler – som alle har tilsvarende bindinger:
Sko kompatibilitet hurtig-sjekk:
| NNN Sko | NNN Bindinger, NIS Bindinger, Turnamic Bindinger, ProLink Bindinger |
| NNN BC Sko | NNN BC Bindinger |
75 MM (3-PIN) STØVLER
75mm, eller «3-pin» støvler er den mest åpenbart særegne familien av nordiske skistøvler. De har en 75 mm bred ‘duck bill’ foran på skoen, med tre hull på bunnen av sålen, som står på linje med pinnene på riktig binding.
NNN STØVLER
NNN-støvler, eller New Nordic Norm-støvler, kommer i både BC (backcountry) og normal langrennsvarianter. NNN støvler har en enkelt stang ved tåen og to kanaler som stemmer overens med tilsvarende rygger på bindingen. NNN BC støvler har samme konfigurasjon, men med en tykkere stang (37mm) og bredere, dypere kanaler. NNN støvler og NNN BC støvler er ikke kompatible med de samme bindingene!
SNS STØVLER
Salomon Nordic System støvler kommer i to forskjellige alternativer: Profil og Pilot (backcountry-varianten av SNS, X-ADV, ble pensjonert i 2015). Alle SNS-støvler har en stang ved tåen og en kanal langs sålen på støvelen. SNS Profil-støvler har en stang, mens SNS Pilot-støvler har to — en på tåen og en ved foten. SNS Profil og SNS Pilot støvler er ikke kompatible med de samme bindingene og heller ikke kompatible med NNN bindinger.
Ski kan også komme med plater
Sjekk at skoene dine er kompatible med bindingene, og at bindinger og plater står i stil. Det finnes mange ulike typer plater:
Hvordan kle seg for å være ute?
Kle deg etter 3-lags prinsippet: Ull innerst, mellomlag og et skall som beskytter mot vær og vind ytters. Lag på lag prinsippet gir den mest effektive påkledningen. Flere tynne lag med klær er varmere enn et tykt.
Lover og regler for friluftsliv, telting og tur
Visste du at Norge som land er veldig unikt? I friluftssammenheng, er Norge et av de frieste og mest liberale landene i verden. Vi kan slå opp telt «nesten hvor som helst». Den såkalte Allemannsretten og Filuftsloven står ekstremt sterkt i Norge, og er hovedårsaken til at vi har så mange muligheter til å bruke naturen fritt i Norge. Allemannsretten gir oss rett til mye, men den innebærer også noen plikter. En av pliktene er at vi tar godt vare på naturen, og ikke la det ligge igjen spor etter oss.
Forberedelser til Åsnes Expedition Amundsen
Bærer du på en drøm om et eventyr i vinterfjellet, eller bare elsker røffe konkurranser. Da er kanskje Åsnes Expedition Amundsen noe for nettopp deg.
Turfotografering
Å forevige de magiske øyeblikkene med kamera kan tilføre en ekstra dimensjon til turopplevelsen. Med innsatsvilje og enkle grep kan du bli en enda bedre fotograf. Her får du tips for å komme i gang.
Fjellskiskolen
Bratte utforbakker med fjellski er utfordrende, men kan bli morsomt og trygt med god teknikk. Her kan du se alle episodene av UTE sin fjellskiskole. – Dette handler egentlig om dansing. Å bruke tyndgen, rytmen og bevege…
Tips til tur med hund
Positiv trening, positive opplevelser og en hund som arbeider for deg i for eksempel jakt eller andre disipliner vil også bli trygg og selvsikker. Når man drar på tur i fjell, skog og mark er det dog noe litt annet – spesielt om man også overnatter. Vi har derfor samlet sammen noen gode huskeregler, tips og triks slik at opplevelsen skal bli så god som mulig. Det er heller ingenting i veien for å at disse rådene anvendes i hverdagen.