LÆR FJELLSKI PÅ 1 – 2 – 3
Bratte utforbakker med fjellski er utfordrende, men kan bli morsomt og trygt med god teknikk. Her kan du se alle episodene av UTE sin fjellskiskole.
– Dette handler egentlig om dansing. Å bruke tyndgen, rytmen og bevege seg. Det eneste er at man har ski på bena.
Bratte utforbakker med fjellski er utfordrende, men kan bli morsomt og trygt med god teknikk. Skipedagog og programleder i Fjellskiskolen, Pål-Trygve Gamme, lærer deg alt du trenger å vite for å gå en trygg og god tur med fjellski under bena.
I serien har vi gått dybden på valg og bruk av utstyr, skiteknikk, skihistorie og sikkerhet i fjellet. Med seg har Gamme blant annet eventyrer og storebror Aleksander Gamme, fjellskiekspert på Oslo Sportslager, Øystein Halvorsen, og en ekspert på norsk skihistorie.
Episode 1: Svingeteknikk
I de to første episodene lærer skipedagog og programleder Pål-Trygve Gamme deg om svingeteknikk på ski.
Episode 2: Mer om svingeteknikk
Brattere terreng krever at du svinger raskt. Her lærer du alpin- og telemarksving med markert opp-og ned-bevegelse – og dansende rytme.
Episode 3: Valg av ski
Hva slags ski passer ditt bruk? UTEs programleder, Pål Trygve Gamme, setter problematikken i et system du nok aldri har sett maken til.
Episode 4: Valg av støvler og bindinger
Stive, høye, myke eller lave støvler? Og hva med bindingene? 75mm eller BC? Her får du hjelp av fjellskiekspert på Oslo Sportslager, Øystein Halvorsen.
Episode 5: Skifeller
Hvordan skal skifeller brukes, og kan de erstatte det forferdelige klisteret?
Episode 6: Norske ski fra 1880 til i dag
Bli med på skimuseeum i Hakadal, og møt blant annet en ekspert på norsk skihistorie.
Episode 7: Sikkherhet i fjellet
Lær å ferdes i fjellet på en trygg måte, både på skredfarlige og mindre skredfarlige dager.
Episode 8: Pulkprat med Aleksander Gamme
Er det noen i dette landet som har ett og annet å si om pulkbruk, så må det ihvertfall være Aleksander Gamme. Her for du gode tips til å dra på tur med pulk.
17 geniale ting/lifehacks på tur
Skal man på tur, så bør man optimalt sett kanskje pakke så lett som mulig. Og da kan det være greit å ta med seg gjenstander som kan brukes til mye, som ikke tar så mye plass og som er lette. Her lister vi opp noen av de mest geniale tingene og noen «lifehacks» som kan være greit å kjenne til!
8 ting du bør sjekke før du starter skisesongen!
Før du kaster deg rundt i siste liten, glemmer alt hjemme og rusher ut på ski: Hold deg selv og skikompisene trygge ved å sjekke at du er “skredklar” før skisesongen virkelig starter!
Hvordan kle seg for å være ute?
Kle deg etter 3-lags prinsippet: Ull innerst, mellomlag og et skall som beskytter mot vær og vind ytters. Lag på lag prinsippet gir den mest effektive påkledningen. Flere tynne lag med klær er varmere enn et tykt.
Hva skal du ha i topptursekken?
Litt ekstra klær, hodelykt og ekstra batteriet til skredsøker er noe som bær være med i topptursekken, men hva trenger man ellers da? Vi spurte Tindevegledere, guider og diskuterte i vårt ekspertteam for å finne fram til hva som bør være i sekken. Her får du våre råd og tips om topptursekk og hva som bør være i den.
10 tips for en bedre opplevelse med skifeller
Skifeller er et fantastisk hjelpemiddel, som gjør det mulig for oss å få fantastiske naturopplevelser. Feller som ikke fungerer, er veldig frustrerende. Men det finnes en del triks som kan forebygge en del trøbbel med fellen. Med noen erfaringsmessige triks i verktøykassen på tur, riktig behandling og oppbevaring – så vil skifellen holde seg god i lang tid.
Utstyrstips til Expedition Amundsen
Har du meldt deg på «verdens hardeste ekspedisjonsløp»? Da bør du også vite en del om utstyr og forberedelser. Expedition Amundsen kan være krevende. Faktisk så krevende at ganske mange bryter. Det kan derfor være greit å ha forberedt seg godt nok og at man har tatt gode valg når det kommer til utstyr.